其實減重這件事，要很有耐心、熱情
但又不能一成不變吃著相同東西!!!
早餐吃著鮮奶+麥片~
再請阿母煎一顆荷包蛋，就完成了早餐
中午吃老協珍米珍堡
這種堡很迷你，熱量約200大卡
今天喝了一杯加奶咖啡、喝水2杯
傍晚太餓了~ 吃了小包迷王子麵，熱量約90卡
運動依舊從公司走路去彩虹橋當折返點，再返回公司
雖然是走路，但一遇到小綠人開始閃礫時，還是會馬上跑步~
很有運動的效果!!!
今天晚上還好有小跑步，回程差點就被大雨給淋到了 (真是好險)
運動完，還去陪老爺吃飯
但我喝了一點點味噌湯、吃了一口魚肉、透抽、再喝個綠茶
晚上吃的東西，開始很節制
就算是陪老爺吃飯，也要克制食慾才行~
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